夏天适当吃店辣也能除湿养生

夏天适当吃店辣也能除湿养生

在炎热的夏天里大部分人在饮食方面都会选择清凉，清淡的饮食，例如凉饮、凉菜、水果、西瓜等食物。对于辣椒这类火爆火燎的食材一般都是避之不及的，但是我们要说的是夏天适当吃点辣也有祛湿养生的功能呢！

夏天一般人都会不经意之下贪凉而让寒湿之气侵入体内，特别是现在凉饮、空调普及的情况下，各类贪凉小症状就更是普遍了。那么夏天在饮食方面哪些食材能起到祛湿寒的作用呢？

生姜：生姜性温味辣，吃生姜有驱寒气的作用。所以夏天经常在食材中加入生姜能祛除体内贪凉所集聚的寒气。

大蒜：大蒜性温味辣，有杀虫，解毒，行气，温胃的功效。另外吃大蒜还有对抗感冒的作用。注意：腹泻、痔疮、胃肠道初学以及眼病患者不宜食用。

洋葱：洋葱性温味辛，具有消热化痰、解毒沙东、降脂降糖的作用，还有软化血管预防心脑血管疾病的作用。患有眼病或者是热病不宜食用。

辣椒：辣椒性热味辛，具有温中祛寒、开胃消食、发汗祛湿的作用。但是有眼病、高血压、胃溃疡、牙痛、咽炎以及其他炎症者不宜食用。

花椒：花椒性温味辛，具有温中健胃、散寒除湿、解毒杀虫、理气止痛的作用。现代药理研究发现，它有一定的局部麻醉和镇痛的功效。但是支气管哮喘、糖尿病、痛风、癌症患者和孕妇要慎用。

TAG标签：