夏天适当吃店辣也能除湿养生
发布时间:2022-06-30 14:55:52
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来源:铁钉厂家

夏天适当吃店辣也能除湿养生
在炎热的夏天里大部分人在饮食方面都会选择清凉,清淡的饮食,例如凉饮、凉菜、水果、西瓜等食物。对于辣椒这类火爆火燎的食材一般都是避之不及的,但是我们要说的是夏天适当吃点辣也有祛湿养生的功能呢!
夏天一般人都会不经意之下贪凉而让寒湿之气侵入体内,特别是现在凉饮、空调普及的情况下,各类贪凉小症状就更是普遍了。那么夏天在饮食方面哪些食材能起到祛湿寒的作用呢?
生姜:生姜性温味辣,吃生姜有驱寒气的作用。所以夏天经常在食材中加入生姜能祛除体内贪凉所集聚的寒气。
大蒜:大蒜性温味辣,有杀虫,解毒,行气,温胃的功效。另外吃大蒜还有对抗感冒的作用。注意:腹泻、痔疮、胃肠道初学以及眼病患者不宜食用。
洋葱:洋葱性温味辛,具有消热化痰、解毒沙东、降脂降糖的作用,还有软化血管预防心脑血管疾病的作用。患有眼病或者是热病不宜食用。
辣椒:辣椒性热味辛,具有温中祛寒、开胃消食、发汗祛湿的作用。但是有眼病、高血压、胃溃疡、牙痛、咽炎以及其他炎症者不宜食用。
花椒:花椒性温味辛,具有温中健胃、散寒除湿、解毒杀虫、理气止痛的作用。现代药理研究发现,它有一定的局部麻醉和镇痛的功效。但是支气管哮喘、糖尿病、痛风、癌症患者和孕妇要慎用。
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