月经量多贫血怎么办 贫血应当注意补血

很多长期月经量过多的女性在月经期间，都会觉得头昏、乏力、眼花等感觉，这往往是缺铁性贫血的症状，需要引起注意，那月经量多贫血怎么办呢？

月经量多贫血应当补铁治疗

一方面饮食加强营养补充铁质，同时可以服用一些补铁生血的药片，用于补充造血营养，缓解头晕乏力和气血不足，一般一个月后贫血会有明显改善。如果失血贫血比较严重，要找到引起月经量大贫血的内在原因，去除病因消除贫血，比如得了青春期功能性子宫出血或子宫肌瘤等，应及时去妇产科治疗。

月经量多贫血应当补充蛋白质

最好采用生理价值高的动物性蛋白质，如牛奶、鸡蛋、动物内脏和瘦的牛、羊、猪肉等，因为这些食物不仅含有人体所必需的氨基酸，还含有维生素A、B1、B2等。特别是猪肝，含有丰富的铁及维生素A、B12、叶酸等，是治疗贫血的重要食物。木耳加红糖炖服可治疗妇女月经过多。

月经量多贫血应当多吃新鲜水果和绿叶菜

如苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、抗坏血酸和胡萝卜素，对防治贫血有较好的作用，维生素C还能促进铁的吸收利用。