10岁以下儿童的饮食禁忌

想要让孩子可以健康的成长，那么它们在每一个阶段的饮食问题都是不能够忽视的，因为只有注重孩子的健康饮食，才可以给他们身体提供更多的营养物质，那么你知道10岁内孩子的饮食禁忌有哪些吗?

3个月内的婴儿不要吃盐

3个月内的婴儿并是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了，不是不需要盐。3个月后，随着生长发育，小宝宝肾功能渐渐健全，盐的需要量渐渐增加了，此时可适当吃一些点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。

1岁婴儿之内不要吃蜜

1周岁内小宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易造成感染，出现恶心、呕吐、腹泄等症状。小宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜不妨。

3岁幼儿以内不要饮茶

3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量的鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，引起婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。

茶叶中的咖啡因是一种非常强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。

5岁以内幼儿不要吃补品

5岁以内是小宝宝发育的关键期，补品中含有很多激素或类激素物质，可造成骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，结果引起孩子个子矮小，长不高;激素会干扰生长系统，引起性早熟。

另外，年幼进补，还会造成牙龈出血、血压升高、腹胀、口渴和便秘等症状。

只有我们重视孩子的健康饮食，才可以给它们的身体提供岁需要的各种营养物质，要不然还可能会带来不利的伤害，所以希望家长在为孩子准备任何食物的时候，都要遵守上面的一些禁忌原则。

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