这类菜养肝，这种豆控血压

这类菜养肝，这种豆控血压随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的吃饱演变为吃好，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网为吃货们量身定制了一档《吃货指南》栏目，让您成为一位健康吃货。春天养肝辛味菜吃起来春天是阳气生发的季节，养生应该顺应天时的变化，广州中医药大学第一附属医院治未病中心主任陈瑞芳建议，饮食宜顺应春升之气可多吃温通阳气的食物，春季可以适当食用一些辛味的时令菜，如韭菜、大蒜、葱、洋葱等，有助于生发体内阳气，少生病、心情舒畅、精力更旺盛。大蒜：增食欲+杀菌，俗称天然抗生素我们在烹调时常用蒜来调味，是厨房中的良药。陈瑞芳建议，春季天气回暖，每年三月，是流行