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月子期间来月经能哺乳吗适当吃西瓜能促进乳汁分泌-【新闻】

发布时间:2021-04-06 03:17:23 阅读: 来源:铁钉厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

产后来月经后还能哺乳吗?在坊间有产后月经复潮就不能继续哺乳的说法,认为月经恢复后的奶水营养就会下降,真的是这样吗?接下来,小编就来为大家解答这个疑问,快来一起看看吧。

专家表示,正常情况下,产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后,哺乳妈咪的乳汁一般会有所减少,乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化,蛋白质的含量会偏高些,脂肪的含量会偏低些。这种乳汁有时会引起宝宝消化不良,但这只是暂时的现象,待经期过后,就会恢复正常。因此,月经来潮后新妈咪无须停止哺喂。

不过,经期前由于体内荷尔蒙的变化,会造成体内血钙浓度的降低,有些哺乳妈咪会出现明显的"经前症候群",如感觉奶量减少、乳头触痛,甚至子宫疼痛。对于这种情况,妈咪可以考虑服用钙镁补剂,钙与镁的比例须是2:1,剂量可以考虑以下范围:钙1500mg/镁750mg(最多)到钙500mg/镁250mg(最少),剂量越高,见效越快。记住,钙镁剂需要从排卵期开始补充,每日补充一次,直到经期第2、3天。如是生理规律不明显,也可以每天服用1剂。

适当吃西瓜能促进乳汁分泌

天气炎热,人们都爱吃鲜甜可口的西瓜,哺乳期能吃西瓜吗?产妇不宜吃冰镇过的西瓜。西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

孕妇吃些西瓜对身体是有益的。有人认为,西瓜生冷有伤脾胃,产妇吃不得。其实,这是缺乏科学根据的。 坐月子能吃西瓜吗?孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足西瓜和冷饮不一样,适量食用不伤脾胃,还能促进食欲。当然,产妇不宜吃冰镇过的西瓜。因为,产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感,过冷的食品可引起胃肠痉挛,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,甚至会影响子宫收缩,造成恶露过多或排出不畅。孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,西瓜还可以增加乳汁的分泌,还有降低血压的功能。

坐月子能吃西瓜吗?孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,可以利尿去肿,还能促进食。坐月子能吃西瓜吗?产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血

产后月子护理的5个要点要谨慎

1、坐月子事项 —— 室内温度不能太高,要经常通风换气:

经常打开窗户通风,保持室内空气清新,无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长,都是非常有利的。但是,不要窗户对流,以免风吹到而受凉。最好的方法是,新妈妈在一个房间,打开另一个房间的窗户,这样整个房间的空气都清新。

2、坐月子事项 —— 天气炎热,可以适当开空调:

夏天天气炎热,因为不能对着风扇吹,可以开空调适当降室温,室内温度最好在26度左右。千万要记住,空调吹出来的风不要对着新妈妈和宝宝。

3、坐月子事项 —— 用淋浴洗头洗澡:

夏天天气炎热,加上产生身体虚弱,出汗很多,一定要注意了外阴部的清洁,最好的方式是用淋浴,千万不要用淋浴,那样不清洁。老人们什么都不让干,如果一个月不洗头洗澡,不卫生不说,全身岂不馊了,无论是对自己还是对宝宝的健康都不利。

4、坐月子事项 —— 忌大鱼大肉:

因为刚生完孩子,肠胃功能还没有恢复,最好吃些清凉的食物。如果吃鱼吃肉,最好是炖成清汤来喝,这样一来不肥腻,二来营养丰富,而且还促进催奶呢。

5、坐月子事项 —— 忌生冷食物:

夏天天气炎热,如果能吃上一口冰激凌,真是太舒服了。即使是我们坐月子的人,吃上几口凉东西,也特舒服。可是我们是肠胃功能太差,吸收不好,很容易引起腹泻,因为宝宝要喝母乳,千万不要因为贪嘴而影响到妈妈和孩子的健康发。

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