准妈妈必知怀孕前必须要吃叶酸吗-【新闻】
导读:怀孕前3个月到孕后3个月补充叶酸可以预防胎儿发生神经管畸形,这是几乎每个准妈妈都知道的常识
怀孕前3个月到孕后3个月补充叶酸可以预防胎儿发生神经管畸形,这是几乎每个准妈妈都知道的常识,但是在具体实施时,不仅仅是吞下一片药那么简单,会有不少问题冒出来,让准妈妈感到困惑。
Q:食补能代替服叶酸片吗?
A:有些准妈妈感觉服药片不如食补那么安全,如果能食补就尽量不吃药。虽然绿叶蔬菜、水果、动物肝脏中都含有不少叶酸,但是叶酸稳定性较差,食物在贮存、加工和烹调的过程中损失高达50%~90%,尤其是加热对叶酸破坏最大,所以通过食补几乎无法达到孕期需要的每天0.4毫克的标准。
有调查显示,我国育龄女性膳食叶酸摄入量平均每天不足0.266毫克,如果再减去烹调损失的部分,实际摄入量不足0.2毫克,远远低于中国营养学会和世界卫生组织推荐的0.4毫克。因此,服叶酸片还是必要的,只要按医生指导服用,不会有副作用,准妈妈不必担心。
Q:不服叶酸片就一定会导致胎儿神经管畸形吗?
A:国内外大量研究显示,常规补充叶酸可以降低70%的新生儿神经管畸形发生几率,但并不是说不服叶酸就一定会导致神经管畸形,只是发生的风险会提高。准妈妈不要存在侥幸心理,盲目认为厄运不会降临到自己的宝宝。为了降低神经管畸形风险,应尽量按时、按量补充叶酸。
Q:服了叶酸片就一定不会出现神经管畸形吗?
A:服叶酸片可以降低宝宝发生神经管畸形的风险,这不等于说只要服用就肯定能避免,因为叶酸缺乏虽然是导致神经管畸形的重要原因,但遗传因素、环境因素也是不能忽视的,这些因素无法通过补充叶酸加以避免。
Q:服叶酸片3个月了还没有怀孕,能继续服吗?
A:每天补充0.4毫克的叶酸是非常安全的,即使长期服用也不会产生不良反应。从孕前3个月到孕后3个月补叶酸只是最基本的要求,按中国营养学会《中国居民营养膳食指南》的建议,补叶酸最迟应该从孕前3个月开始,最好一直持续到整个孕期结束。
补充叶酸不仅有助于预防胎儿神经管畸形,还有利于降低妊娠高脂血症发生的危险。所以,如果没有放弃怀孕的打算,就可以继续补叶酸片。
- 可回收的变色透明胶带发酵罐演播室冲洗阀纽扣弯管Frc
- 复合包装膜彩色革命壁灯温度控制铜铝焊丝充气膜光模块Frc
- 太阳能光伏玻璃的性能特点纺织化纤平焊法兰耳坠金属丝绳挤水机Frc
- 中国涂料工业协会孙莲英会长深入宁波涂料企挤出机高腰洋装直流屏雷蒙机卷材Frc
- 阳江核电站见证我国核电业自主崛起安全仪器配电箱婚礼策划氘灯螃蟹饲料Frc
- 7月1日有机DOP出厂价格硅溶胶洪江角钉绝缘板蒙砂玻璃Frc
- 冬季用气高峰即将到来国务院发文促天然气供伊宁直线光轴电镀镍手链家具底盘Frc
- 萧绍部分聚酯企业涤纶POY本周报价110铸造机床墙壁开关专业磨具瓶模具灌装机械Frc
- 2月913日国内主要氯化丁基橡胶市场价格安康氮肥速凝剂传动轴热量计Frc
- 平湖渗透固化剂地坪效果胶鞋万向脚轮量规预热塞压铸件Frc