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糖尿病的危险因素而是脂肪不是糖【消息】

发布时间:2020-09-16 19:18:50 阅读: 来源:铁钉厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

在美国,有较多人患有2型糖尿病,这些人大都从脂肪中获得30%以上的热量。事实上,大多数西方人都喜欢摄取高脂肪食物,这也是西方人为什么多患糖尿病的主要原因。

美国医学科学家最新研究发现,诱发糖尿病进一步恶化的最危险因素不是糖而是脂肪。负责该研究的杜克大学精神病学教授理查德·瑟威特说:“我们用工人培育并使之患有2型糖尿病的老鼠进行实验,结果表明,严格的低脂饮食能较好地控制糖尿病的发展,有些老鼠甚至痊愈。”瑟威特教授说,医生或病人把糖看作是糖尿病的主要病因是错误的,试图用低糖饮食的方法来控制糖尿病纯粹是浪费时间。然而,如果糖尿病患者坚持接受低脂饮食,将脂肪的摄取量减少到较低水平,比如把摄取脂肪提供的热量从40%减少到10%,糖尿病则会得到较好的控制。

a在美国,有较多人患有2型糖尿病,这些人大都从脂肪中获得30%以上的热量。事实上,大多数西方人都喜欢摄取高脂肪食物,这也是西方人为什么多患糖尿病的主要原因。

b过量的碳水化合物饮食它是促使胰岛素分泌的刺激物质,而胰岛素促使脂肪的合成和贮存。

c过量的脂肪饮食可损害身体对碳水化合物的作用,又可导致成年人糖尿病。

d过量的蛋白质饮食据实验证明,喂养高蛋白和高碳水化合物饲料的动物,雄性动物胰岛素分泌量明显增加,从而加速脂肪的沉积,致使造成肥胖。

e缺乏纤维素如摄入的食品在加工过程中太精细,易除去纤维素,造成纤维素缺乏,而引起肥胖。

f膳食餐次的安排据资料证明,每天量大的两顿或三顿饭,要比量小的五顿或六顿饭,更容易产生过多的脂肪。上班族女性往往早餐及午餐马马虎虎,晚餐进食量较多,这是最不好的做法。因为一天大部分时间缺少食物,晚餐摄入过多,活动量少,也能促使肥胖。

g婴儿和獐期的过量喂养据某研究中心对婴幼儿喂养的研究证明,喂给过多的蛋白质可使婴幼儿生长发育加速,造成肥胖,这种“早年肥胖”难以纠正。有遗传因素的女童因膳食营养不平衡,引起体内代谢过程的不平衡导致激素分泌的不平衡,长大易成为“肥胖女”。

h食物调味品过重为了调剂口味,食用较重的调味品,促使消化液的分泌,便暴饮暴食。i。快速进食一般胖人用餐比不胖的人要快,吃快了,各种饱感机制作用延迟发生,就容易进食多,所以减肥尽量做到细嚼慢咽,减少进食量。

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