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冬天如何预防口腔溃疡《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:21:25 阅读: 来源:铁钉厂家

养生之道网导读:冬天如何预防口腔溃疡?口腔溃疡是冬季的常见病,口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关,尽量避免诱发因素,可降低发生率。冬天如何预防口腔溃疡?下面一起来看看预防口腔溃疡的有效方法。

中医认为,口腔溃疡多由心脾积热、阴虚火旺引起。而现代医学认为,复发性口腔溃疡首先与免疫有着密切关系。此外,贫血、偏食、消化不良、腹泻、发热、睡眠不足、过度疲劳、精神紧张等现象的频繁出现,也会造成机体免疫力下降,从而导致复发性口腔溃疡的频繁发作。

冬天如何预防口腔溃疡

1、注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激。

2、伤口疼痛期,禁止继续用舌头舔舐。因舌头上含藏许多细菌,若伤口遭细菌感染,将会使情况更加恶化。

3、饮食清淡,增加水果和蔬菜的摄入量,以便补充多种维生素和矿物质。在口腔溃疡期间,如果吃了过于辛辣刺激性的食物或者是太咸的食物的话,会刺激到溃疡处,导致溃疡面积扩大。

4、可多补充维他命B群与C群,这些营养素都有利伤口愈合。

5、避免损伤口腔黏膜。尤其是牙齿不规整或有假牙的人,由于摩擦口腔黏膜,很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯,拔除残牙或改装不合适的假牙。

6、保持口腔清洁,很多人因为疼痛不敢刷牙,这样是不对的。起溃疡时仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯。可用加盐凉白开水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣而加重继发感染。

7、若是遇到弥漫性口腔溃疡,则可以与医师讨论是否能够开口服药治疗,加快伤口愈合。

8、保持心情舒畅、乐观开朗。中医认为,如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰,很容易产生郁火,这也是导致口腔溃疡的常见原因。

9、保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因,这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺,常会从口腔黏膜上出火,引起口腔溃疡。

10、注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘。

11、可以用一些药物治疗。治疗口腔溃疡效果较好的药物有珠黄散、三七粉、青吹口散、西瓜霜、珍珠粉等。膜剂的治疗效果也不错,膜剂是以一种高分子材料为基质,吸附了一种或数种药物成分,维护时间长的药物。它能比较牢固地粘附在溃疡表面,充分发挥消炎、防腐、止痛和促进愈合的作用。

治疗口腔溃疡的食疗偏方

1、莲藕汤

莲子芯6克,藕30克,水煎服,每日一次,连服3―5日。

2、蜂蜜水

蜂蜜10毫升,加水80毫升,摇匀,含漱,每日可数次,也可煎汤服用。

3、莲子桅子汤

莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

4、银耳莲子羹

银耳25克,莲子50克。用水将银耳、莲子洗干净入锅中,加水煮至银耳熟烂,加冰糖或白糟溶化。早晚各食1小碗,可以清热养阴。

5、萝卜鲜藕汁

白萝卜数个,鲜莲藕500克。将萝卜和藕用水洗净,于洁净器皿中捣烂,用消毒纱布双层绞取汁,每日数次取适量含于口中,片刻后咽下。

6、绿茶五倍子饮

用蜂蜜25克,绿茶1克,五倍子10克。将五倍子加水400毫升,煮沸10分钟,加入绿茶和蜂蜜,5分钟后分2次徐徐饮下,连续3天。

7、萝卜饮

白萝卜1个(甜脆者佳),切碎绞汁,生用加白糖适量调味,含漱口腔后徐咽下。萝卜益胃消食、清热生津。适宜口腔溃疡兼胃脘胀痛、嗳气厌食者。

8、竹心粥

新鲜竹叶卷心15克(干品8克),石膏30克,粳米100克煮粥,粥成加冰糖适量烊化后服食。竹叶清心除烦,石膏清热泻火,粳米、冰糖益胃健脾。适宜口腔溃疡红肿、口臭干渴、心烦性燥者食用。

9、青泻茶

大青叶10克,番泻叶5克,白糖适量,共冲泡代茶饮用。大青叶清心胃凉血热,番泻叶泻下通便,适宜口腔溃疡且大便秘结者服用。

口轻溃疡虽不是大病,但发作起来疼痛难忍,无比难受,所以预防口腔溃疡很重要。

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