高血压特怕的此几种食物
发布时间:2022-07-06 13:18:48
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高血压特怕的此几种食物
高血压病症早期,一些身体的病症不容易被发现,比如满身粗大动脉痉挛,由于病情的发展,粗大动脉发作硬化。中等及大动脉呈现内膜脂质堆积,构成粥样硬化斑块和血栓。这类转变,多发于冠状动脉、脑动脉、肾动脉,也就是说高血压没有病症,不代表没风险,它会慢慢毁坏患者的心、脑、肾器官,可谓是隐形杀手。那么我们可以吃些什么来预防或者治理高血压呢?
高血压特怕的此几种食物,没事多吃吃,助你把血压降下去
黑木耳是一种降血压的食物,无论是哪种食用方式,它的降血压作用都不会因此而改变。最方便的食用方式比如:用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸一~二小时然后在其中放入适量的冰糖,每天吃一碗即可。
黑蒜具有很好的清血管作用,其中所含有的大蒜素可消除积存在血管中的脂肪,可起到降脂的作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。黑蒜中的微量元素含量较高,味道酸甜,无蒜味。具有抗氧化、抗酸化的功效,特别适合三高人群,及癌症患者。常吃黑蒜能够消除疲劳、提高体力,保护肝脏、促进睡眠等。
山楂是我国特有的药果,山楂中对人体最有益的成份是总黄酮和金丝桃苷,因而可作为降压降脂的药材的首选,其还具有降血脂、强心、抗心律不齐等作用。但是山楂干的效果可能就没有鲜山楂那么明显的效果了。
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