女性减肥食谱玉米猪肉蒸饺
发布时间:2020-03-04 19:28:26
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来源:铁钉厂家
女性减肥食谱玉米猪肉蒸饺
女性减肥食谱玉米猪肉蒸饺 美食杰
秋季正是吃玉米时节,还是满新鲜的,可以跟胡萝卜、黑木耳等食材包饺子吃,馅料饱满,汁多味美,玉米鲜嫩甘甜,这款玉米猪肉蒸饺,有祛火润燥、延缓衰老的作用,接下来就跟小编一起来学习它的做法吧。
【玉米猪肉蒸饺】
【主料】
饺子皮500克、猪肉末300克
【辅料】
水果玉米粒200克、胡萝卜50克、黑木耳50克、葱花适量、料酒20ml、白糖3克、姜粉3克、胡椒粉2克、生抽25ml、鸡精少许、香油适量
【做法】
1.准备好所有的食材。
2.猪肉馅加入盐,糖,料酒,姜粉,葱花,生抽,胡椒粉,鸡精,香油搅拌上劲。
3.胡萝卜开水焯烫过凉。
4.然后切碎备用。
女性减肥食谱玉米猪肉蒸饺
5.再把泡发的黑木耳切碎。
6.熟玉米粒切碎。
7.把所有食材放入猪肉碗中。
8.加入香油继续搅拌均匀成为玉米肉馅。
女性减肥食谱玉米猪肉蒸饺
9.取一张饺子皮包入玉米猪肉馅。
10.捏成饺子生坯。
11.饺子包好摆放蒸笼中。
12.加盖大火蒸制10分钟即好。
女性减肥食谱玉米猪肉蒸饺
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